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10月後半は“一気に乾燥が深まる”危険な時期
秋が深まり、朝晩の冷え込みが強くなる10月後半。
湿度もグッと下がり、肌の乾燥が一気に加速するタイミングです。
・肌がザラつく
・くすみが増えて疲れて見える
・ファンデが乗らない
・口元の小じわが気になる
・全体的に透明感がない
これらはすべて、乾燥の進行と角質肥厚による“秋の肌トラブル”。
10月後半は、肌の奥までしっかりうるおいを届ける“深層保湿ケア”が欠かせません。
◆ なぜ10月後半は肌が一気に乾燥するの？
① 湿度が低下し、肌表面の水分が奪われる
② 朝晩の冷え込みで血流が悪くなる
③ 夏のダメージが残ったまま秋に突入
④ バリア機能が整いきっていない
さらに、空気の乾燥は角質が硬くなる＝くすみ・ごわつきが増える原因にもなります。
◆ 今すぐ始めるべき“深層保湿ケア”5ステップ
① クレンジング・洗顔は“とにかく低刺激＆保湿”へ
乾燥が進む時期は、落としすぎが最大の敵。
洗浄力の強いクレンジングは避け、保湿タイプを選びましょう。
おすすめ：
・ミルククレンジング
・バームクレンジング（摩擦レス）
・弱酸性の洗顔料
とにかく「肌を乾かさない落とし方」にシフトするのがポイント。
② 化粧水は“たっぷり×重ね付け”で角質をふっくら
乾燥すると角質が硬くなり、水分が入りにくくなります。
少量ずつ2〜3回に分けて、じっくりとハンドプレスしましょう。
化粧水の入りが良いと、この後の美容液の効果も最大化します。
③ 美容液は“深層保湿＋バリア強化”の組み合わせ
10月後半に最適な美容液は以下のタイプ：
・セラミド（バリア機能の回復）
・ヒアルロン酸（奥までうるおい補給）
・アミノ酸（保水力アップ）
・ナイアシンアミド（くすみ・乾燥小じわ予防）
・CICA（鎮静）
乾燥と同時にくすみが気になる人は、低刺激の美白成分も相性◎。
④ 乳液・クリームは“季節最大級の保湿モード”へ
10月後半〜11月にかけて、肌はもっとも乾燥しやすくなります。
そのため、保湿の主役であるクリームを“秋冬仕様”に強化する必要があります。
・朝：乳液＋クリームをごく薄く
・夜：クリームをしっかりめ
特に乾燥しやすい頬・口元は重点的に。
⑤ 週2回の“集中保湿パック”で内部から満たす
10月後半はパックの効果が非常に出やすい時期。
おすすめ成分：
・セラミド
・ヒアルロン酸
・CICA
・アミノ酸
夜のケアに加えるだけで、翌朝のふっくら感が劇的にアップします。
◆ 日中にできる乾燥対策
① メイク前の“部分保湿”が超重要
乾燥して粉を吹く部分には、ファンデの前に少量の乳液を仕込むと密着度がUP。
② 冷房と暖房の風が当たらない位置に移動
空調の風は肌を一気に乾かすため、席の位置や風向きを調整すると◎。
③ ミスト化粧水は“細かい霧”タイプを選ぶ
粒子が大きいと逆に乾燥するため、微粒子ミストがベストです。
◆ 秋本番に絶対避けたいNG行動
① 夏のスキンケアのまま過ごす
さっぱりケアではまったく保湿が足りず、くすみ・ごわつきが悪化します。
② ピーリング・スクラブの頻度が多い
バリアが弱っている時期の過剰角質ケアは、赤みや乾燥を招きます。
③ 熱いシャワーを顔に当てる
皮脂膜が流れて乾燥が悪化する原因に。
洗顔はぬるま湯が鉄則！
④ 保湿不足のままメイクを重ねる
乾燥崩れが悪化し、毛穴・小じわが目立ってしまいます。
◆ 秋に強い肌を育てる生活習慣
① 温かい飲み物で内側から巡りを良くする
血流が改善され、スキンケアの浸透も良くなります。
② 良質な睡眠で肌を再生モードへ
乾燥時期は修復サイクルが特に重要です。
③ 栄養バランスを整え、“乾燥に強い肌”を作る
・たんぱく質
・ビタミンB群
・鉄
・オメガ3脂肪酸
まとめ：10月後半は“深層保湿”で乾燥の悪循環を断ち切る時期
冬の乾燥が本格化する前に、ここでしっかりと肌を整えることで、乾燥しにくい“強い肌”が手に入ります。
今日のポイント：
・洗顔・クレンジングは低刺激に
・化粧水は重ねてじっくり浸透
・美容液は深層保湿＆バリア強化
・乳液・クリームは秋冬仕様へ
・週2回のパックで集中チャージ
深まる秋も、くすみやゴワつきに負けない透明感のある肌で過ごしていきましょう！
