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11月前半は“本格乾燥の入口”。肌トラブルが一気に出やすい時期
11月に入ると気温と湿度がさらに低下し、空気中の水分量が大きく減ります。
そのため、秋の後半から続く乾燥が一気に肌に現れやすくなるのが11月前半。
・頬や口元がカサつく
・粉が吹きやすい
・小じわが急に気になる
・メイクが浮く
・赤み・ピリつきが出る
これはすべて「乾燥」と「バリア機能低下」から起きるトラブル。
季節の変わり目は、肌が急に不安定になる時期です。
11月前半は、冬の厳しい乾燥に備えて“肌の守りを強化するケア”が重要です。
◆ 11月前半に肌が乾きやすくなる理由
① 空気の極度の乾燥 → 水分蒸発が加速
② 暖房が始まる → さらに肌が乾く
③ 夏〜秋のダメージが残っている
④ 朝晩の冷え込み → 血流低下
つまり、外気×暖房×過去のダメージの三重苦で肌が乾燥しやすいのです。
◆ 11月前半に必ずやるべき乾燥対策5ステップ
① クレンジングは“保湿力と低刺激”が絶対条件
乾燥が気になる時期は、落としすぎが大きなダメージに。
以下のタイプが最適です：
・ミルククレンジング
・バームクレンジング（摩擦レス）
・ジェルクレンジング（アルコール控えめ）
肌のうるおいを残しながら、優しくメイクをオフしましょう。
② 化粧水は“浸透させてから”重ねる
乾燥した肌は表面が硬く、水分が入りにくい状態です。
少量ずつ何度かに分けて、ハンドプレスでじっくり浸透させましょう。
化粧水だけでは乾燥は防げないため、この後の保湿ステップが超重要！
③ 美容液は“バリア補修×深層保湿”が最適
11月前半の美容液は、
・セラミド（バリア強化）
・ヒアルロン酸（深層保湿）
・アミノ酸（肌の保水力UP）
・ナイアシンアミド（乾燥小じわ・キメ改善）
・CICA（敏感な肌の鎮静）
乾燥・肌荒れ・くすみ・小じわなど、冬前の悩みにまるごと対応できます。
④ 乳液・クリームは“冬仕様の保湿”に強化
ついに本格的な“冬保湿”へ切り替えるタイミングです。
・朝：乳液＋クリーム（薄め）
・夜：こっくりクリームでしっかり保湿
特に、頬・口元・目元は重点的にケアを。
⑤ 週2〜3回の“保湿パック”で肌を満たす
11月は保湿パックの効果が最大化しやすい時期。
以下の成分入りのマスクがおすすめ：
・セラミド
・ヒアルロン酸
・アミノ酸
・CICA
夜に取り入れるだけで、翌朝のふっくら感が見違えます。
◆ 日中にできる乾燥対策
① メイク前に“部分保湿”
乾燥しやすい箇所に乳液を少量なじませると、粉吹きや浮きを防げます。
② 暖房の風を避ける
暖房の風は肌の水分を一気に奪います。
風向きを変えるか、席の位置を調整して乾燥を軽減しましょう。
③ ミスト化粧水は“微粒子”タイプを選ぶ
粒子が大きいと液が蒸発して余計に乾燥するので、細かいミストが最適です。
◆ 11月前半に絶対避けたいNGケア
① 夏と同じ軽い保湿で過ごす
乾燥を加速させ、小じわ・くすみ・肌荒れが一気に悪化します。
② 強いピーリングやスクラブ
肌が敏感になっている時期に刺激は禁物！
余計に乾燥が悪化します。
③ 熱いお湯で顔を洗う
皮脂膜が失われ、乾燥が進行。
必ずぬるま湯で洗いましょう。
④ 寝不足・ストレス
ターンオーバーが乱れ、乾燥・赤みが悪化しやすくなります。
◆ 冬に強い肌を育てる生活習慣
① 温かい飲み物で巡りUP
血流が良くなると、スキンケアの浸透力もぐっと高まります。
② たんぱく質・鉄・ビタミンB群をしっかり
“肌の材料”を補うことで、乾燥に強い肌へ。
③ 湯船に浸かって代謝アップ
ターンオーバーが整い、肌の調子が安定します。
まとめ：11月前半は“冬に負けない肌づくり”のスタート地点
空気の乾燥と季節の変わり目の影響で、肌が最も不安定になりやすい11月前半。
ここで適切なケアを行えば、冬の乾燥にもゆらがない強い肌を育てることができます。
今日のポイント：
・クレンジングは保湿タイプに
・化粧水は丁寧に重ねる
・美容液はバリア強化＆保湿成分を中心に
・乳液＆クリームは冬仕様へ
・パックで集中保湿
11月から始める乾燥対策で、冬にしっとりツヤ肌をキープしましょう！
