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9月後半は“夏枯れ肌”が一気に進むタイミング
9月後半は、朝晩が肌寒くなり、空気が少しずつ乾燥し始める季節。
夏の終わりの紫外線ダメージや冷房によるインナードライの影響が表面化し、肌のうるおいが急激に失われやすい時期です。
・肌がカサつく
・メイクが粉っぽい
・透明感がなくなる
・毛穴がいつもより目立つ
・疲れて見える
これらは、“夏枯れ肌”特有のサイン。
このまま放置すると、10〜11月の本格的な乾燥シーズンでさらにトラブルが悪化してしまいます。
9月後半は、秋の乾燥に負けないための「集中保湿ケア」を始めるベストタイミングです！
◆ 夏枯れ肌が起きる理由とは？
① 紫外線ダメージで角質が厚くなり、水分が入りにくくなる
② 冷房で肌内部が乾燥（インナードライ）
③ 気温差でバリア機能が低下
④ 夏の摩擦・汗で敏感状態が続いている
夏の間に蓄積したこれらのダメージが、9月後半に一気に表面化します。
◆ 9月後半に絶対するべき“集中保湿ケア”5ステップ
① 落としすぎないクレンジングで“保湿の土台づくり”
乾燥が進む9月後半は、クレンジングでの洗いすぎが大きなダメージに。
おすすめ：
・ミルククレンジング
・バームクレンジング
摩擦を避けつつ、肌のうるおいを残すタイプを選ぶことで、後の保湿効果がぐっと高まります。
② 化粧水は“浸透させてから重ねる”水分チャージ
夏枯れ肌はとにかく“乾いている”。
化粧水を2〜3回に分けて、肌が吸い込まなくなるまでじっくり浸透させましょう。
・手のひらで温める
・優しくハンドプレス
・敏感な日は擦らない
③ 美容液は“保湿×修復”の合わせ技で選ぶ
9月後半の美容液は、以下の組み合わせがおすすめ：
・セラミド（バリア強化）
・ヒアルロン酸（保湿）
・アミノ酸（肌の水分保持）
・ナイアシンアミド（乾燥によるくすみ対策）
夏に増えた“浅いシミ予備軍”にアプローチするため、低刺激の美白成分も◎。
④ 乳液・クリームは“夏よりしっかり＆秋より軽め”が最適
完全に秋用に切り替えるにはまだ早い9月後半。
重すぎず、でも軽すぎない「中間保湿」がベストです。
ポイント：
・Uゾーンはしっかりめ
・Tゾーンは薄く
・夜は乳液→クリームの併用もOK
⑤ 週1〜2回の“保湿パック”で集中ケア
・シートマスク
・ジェルパック
・クリームパック
などがおすすめ。
特に夏枯れ肌には「ヒアルロン酸・セラミド・アミノ酸」など保湿・鎮静成分入りが相性抜群。
◆ 日中の保湿行動で“乾燥スイッチ”を切る
① 冷房の風が直接当たらないようにする
肌表面の水分が蒸発し、乾燥が進む原因に。
デスクの位置や風向きを調整しましょう。
② 持ち歩きミストでこまめに保湿
細かいミストタイプならメイクの上からでも使えて便利です。
③ 午後の乾燥崩れには“乳液お直し”が最強
一度ティッシュオフ → 乳液を少量なじませる → その上からファンデ
これで粉吹きや乾燥崩れが見事に復活します。
◆ 9月後半に避けたいNG行動
① 夏のスキンケアをそのまま続ける
さっぱりケアは乾燥を加速させ、毛穴の開きや小じわを悪化させます。
② 強いピーリング・スクラブでごわつきを取ろうとする
刺激が強く、さらにバリアを壊してしまう危険あり。
やさしい角質ケアを選んで。
③ 化粧水だけで保湿を終わらせる
水分はそのまま蒸発し、余計に乾燥してしまいます。
必ず油分でフタをしましょう。
④ 睡眠不足・不規則な生活
肌のターンオーバーが乱れ、“秋老け肌”の原因に。
◆ 秋の美肌につながる生活習慣
① たんぱく質・ビタミンB群・鉄を意識して摂る
肌の土台となる栄養は、乾燥予防に直結！
卵・大豆食品・赤身肉がおすすめ。
② 適度な運動で血行を改善
血流が良くなると、くすみが晴れ、保湿効果も上がります。
③ 湯船につかって代謝を整える
ターンオーバー正常化に役立ち、夏の疲れを流してくれます。
まとめ：9月後半は“集中保湿ケア”で秋の乾燥に備える時期
夏に蓄積したダメージをここで回復させることで、秋冬の肌は驚くほど安定します。
今日のポイント：
・クレンジングは優しく
・化粧水は何度か重ねて水分補給
・美容液は保湿＋修復成分
・乳液・クリームは“中間保湿”にシフト
・週1〜2回の保湿パックで集中ケア
9月後半からケアを変えれば、“秋枯れ”に負けないしっとり柔らかい肌が手に入ります。
季節に合わせたスキンケアで、今年の秋も美しく過ごしましょう！
